1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (2 голосов, в среднем: 5,00 из 5)
Загрузка...

Как нужно ухаживать после 30 лет за кожей лица?

uhod-posle-30Каждая женщина в любом возрастном промежутке может оставаться привлекательной внешне и чувствовать себя соответственно. Кто-то лучше справляется с этой нелёгкой задачей, а кто-то оставил попытки сделать свой внешний вид красивее и моложе. Уход за кожей лица после 30 лет должен быть правильным, именно от этого большей частью зависит то, как женщина будет ощущать себя и выглядеть в глазах окружающих.

Если уделять своему телу недостаточно внимания, то не стоит надеяться на хорошее состояние кожи и притягательный внешний вид. Если же не лениться и регулярно заниматься собой, то в любом жизненном периоде женщина останется красивой. Какой же следует выбрать уход за кожей женщины возрастом за 30 лет, чтобы он был правильным?

Возрастные рекомендации женщине

Здоровый образ жизни – это основа красоты и прекрасного самочувствия в любом возрасте. Женщина должна к 30 годам научиться соблюдать режим труда и отдыха, обеспечивать себе длительный сон и правильное питание, а также полноценно ухаживать за своим телом и лицом. Всё это в комплексе гарантированно изменит жизнь к лучшему и создаст потрясающую внешность.

13-uhod-posle-30-vodaДля женской красоты нужно здоровое питание, которое исключает употребление вредной пищи, поздние приёмы пищи и злоупотребление алкоголем. Правильное питание станет залогом здоровья, если постоянно придерживаться его основ. Для красивой кожи организм должен регулярно получать все необходимые вещества (в особенности витамины А и Е). Нужно ежедневно выпивать по 1,5-2 л воды, но только не перед сном. В противном случае с утра на лице и под глазами могут возникнуть отёки.

Полноценный сон, чередование труда и отдыха помогут выглядеть молодой и свежей. Женщине также следует помнить и о физической нагрузке, которая должна быть умеренной, но регулярной.

Соблюдая такой ритм жизни, можно до глубокой старости поддерживать себя в тонусе и сохранять здоровый внешний вид в течение многих лет. Но нужно помнить и о том, как следует ухаживать за собой после достижения 30 лет, ведь полноценный уход также очень важен.

Уход за кожей

Уход за лицом после 30 должен стать гораздо интенсивнее, чем ранее. В этом жизненном периоде кожа уже не такая эластичная и увлажнённая, она теряет свою упругость, в результате чего могут появиться морщины. Женщина может предупредить старение кожи, если своевременно начнёт следить за состоянием кожных покровов лица и шеи, будет проводить все косметические процедуры, которые соответствуют возрастному промежутку 30 лет.

Обязательно ежедневно производить удаление макияжа, делать очищение и тонизирование лица. Все косметические средства необходимо тщательно подбирать, учитывая тип кожи женщины, её возраст и индивидуальные особенности. Кожа в 30 чаще всего бывает сухой или комбинированной, но бывают и исключения.

uhod-posle-30-cremУход за сухой кожей должен включать активное её питание и усиленное увлажнение. То же относится и к комбинированной коже. Она частично, но также требует усиленного питания. Уход за комбинированной кожей лица после достижения 30 лет предполагает и интенсивное увлажнение, ведь она в этом возрасте быстрее теряет влагу.

Но, несмотря на тип кожи, женщина должна ежедневно очищать лицо дважды в день и тонизировать его, а затем наносить питательный крем (дневной и ночной).

Процедуры для лица в 30 лет предполагают регулярное нанесение масок, проведение пилинга (использование скрабов для чистки) и лимфодренажный массаж в салоне. Некоторые процедуры вполне можно делать самостоятельно, но есть услуги, которые оказать может только косметолог.

Умывание, очищение и питание лица

Ежедневно женщина должна смывать косметику с лица и очищать его после макияжа. В этом возрасте кожа становится более сухой, потому от использования мыла нужно полностью отказаться. Для умывания должны применяться специальные гели, пенки и т.п. косметические средства. Рекомендуется также регулярно после очищения лица делать его тонизирование для закрытия пор. За пару часов до сна на лицо наносится питательный ночной крем.

С утра также кожа лица и шеи нуждается в очищении. На чистую кожу наносится питательный крем для дневного ухода. Он должен содержать коллаген, витамины, гиалуроновую кислоту и вещества для защиты от ультрафиолетового воздействия. Такой крем позволяет полноценно ухаживать за кожей лица, питая и защищая её от вредного влияния солнца и окружающей среды.

Хотя бы раз в неделю требуется применение скрабов, которые снимают ороговевшие частички кожного покрова. Это позволяет лучше питать и увлажнять кожу.

Маски и масла

uhod-posle-30-masloУход за кожей после 30 лет должен включать и регулярное применение масок для увлажнения и питания. Маски можно готовить собственноручно, что довольно просто сделать в летний период. Многие овощи и фрукты подходят для этих целей и обладают свойствами подтягивания и питания кожи. Но и зимой можно применять маски для ухода за кожей лица в 30 лет, которые помогают улучшить внешний вид кожного покрова лица и подтянуть его.

С этой же целью используются и различные натуральные масла, которые можно приобрести в аптеке. Без них уход за кожей в 30 лет не будет полноценным. Масла в особенности важны для сухой кожи лица и век.

Уход за кожей вокруг глаз

Веки имеют самый тонкий покров, который лишён желез, продуцирующих кожное сало. Потому рекомендован особенно интенсивный уход за кожей лица в области глаз после 30 лет. Женщине лучше приобрести специальное косметическое средство для ухода за веками. Это предупреждает появление «гусиных лапок». Рекомендуется с этой же целью применять косметические масла.

В целях профилактики появления мелких морщин возле глаз не следует щуриться или растягивать кожные покровы в этой зоне. Все средства нужно наносить осторожно. Смывать косметику также необходимо правильно, от внешнего краешка глаза к внутреннему. Это предупредит растяжение.

Антивозрастная косметика

uhod-posle-30-cremaСредства ухода за лицом в возрасте 30 лет должны очень тщательно подбираться. Любая косметика должна соответствовать возрасту (гели, пенки, молочко и т.п.). Также могут применяться антивозрастные кремы, которые позволяют выглядеть несколько моложе.

Омолаживающие кремы с эффектом лифтинга могут применяться женщиной, но с учётом их своеобразного действия. При регулярном использовании они помогают подтянуть кожный покров на лице и сделать его более эластичным. Но как только прекратить применение крема, внешний вид вернётся к тому состоянию, которое было. Потому можно на своё усмотрение дополнять уход за кожей своего лица за 30 антивозрастной косметикой или не дополнять.

Лимфодренажный массаж

Заменить антивозрастную косметику можно такой процедурой, как лимфодренажный массаж. Он улучшает кровоснабжение и лимфоотток, благодаря чему кожные слои лучше питаются и насыщаются кислородом. Не рекомендуется проводить процедуру массажа самостоятельно, если человек не разбирается в этом деле. Важно, чтобы его выполнение соответствовало массажным линиям на лице, иначе эффекта не будет.

Курс массажа составляет неделю. После его окончания мелкие морщины на лице пропадают на несколько месяцев, женщина выглядит свежей и помолодевшей. Рекомендуется повторять процедуру каждые полгода.

Гимнастика для лица

Не менее эффективным, чем массаж лица, является фейсбилдинг (специальные упражнения). С его помощью можно дополнить уход за своим лицом. Он позволяет сделать мышцы лица подтянутыми, благодаря чему кожный покров становится более упругим, меняется овал лица, форма отдельных его частей и устраняется второй подбородок. Человек выглядит свежее и моложе. Процедуру фейсбилдинга необходимо повторять ежедневно. Это занимает всего 10-15 минут. Но зато уже спустя 2 месяца будут заметны разительные перемены.

Если применять в комплексе все средства поддержания молодости лица после достижения 30-летнего возраста, то внешний вид женщины будет оставаться привлекательным на протяжении нескольких следующих десятилетий жизни.